Cristian Maturana

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gestionar a mi equipo en tiempos de crisis.

Los tiempos de crisis representan una oportunidad para el cambio y para el crecimiento.

Sin embargo, mientras estamos inmersos en la crisis, es difícil mantener el optimismo de la consigna anterior y lo más común es que nos afecte más de lo que quisiéramos.

Por esto, y con nuestro compromiso de aportar valor, te dejamos 4 consejos para tener en cuenta con tu equipo:

1) Reducir la Exposición a Estímulos que estén cargados con información sobre la Crisis.

Si bien es importante mantenernos informados, es bastante perjudicial exponer nuestro estado emocional a tanta mala noticia, lo que termina aumentando la ansiedad, estrés, angustia y miedo de las personas.

2) Fomentar un sentido de Comunidad y Respeto.

En este momento de turbulencia, es muy esperable que, por momentos, aumente la emocionalidad y baje la racionalidad. Y también es común que haya diferencias de opinión. Por esto, desde los liderazgos, se hace fundamental mantener un sentido de comunidad y respeto frente a las diferencias de opinión.

3) Reconocer y Expresar las Emociones.

Como adultos, tendemos a no reconocer nuestros estados emocionales, y mucho menos a expresarlos en conversaciones. Por ello, una muy buena idea es conversar en equipo sobre lo que sentimos, nuestras preocupaciones, nuestras confusiones, nuestros temores, con tal de favorecer el desahogo, alivio emocional y la contención entre los miembros del equipo.

Si actualmente están con menos trabajo producto de la situación, puede ser una muy buena opción para ocupar el tiempo disponible y crecer como equipo dentro de la dificultad.

4) Intentar mantener la Rutina y Funcionamiento.

Entendiendo que en momentos críticos es muy necesaria la Flexibilidad, de todas maneras, es muy necesario y beneficioso intentar mantener nuestras actividades normales, así como nuestras acciones de autocuidado: alimentación, dormir, deporte, etc.

De todo corazón, esperamos poder ser un aporte en estos días. Y cuenta con nosotros en lo que puedas necesitar.

Un abrazo.

Cristian Maturana
Psicólogo y Coach
Director Psicoach Experience

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